強迫性障害（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・スカイプで全国対応

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

強迫症で認知行動療法をやった場合、治療期間は人によって様々です。

でも「だいたいの目安とか知りたい！」って人も多いと思います。

また治療していてもいつまでカウンセリングに通えばよいか知りたいでしょう。

ゴールがある程度見えないと一歩踏み出しにくいものです。

そこで今回は強迫症の認知行動療法をやった場合の治療期間について書いてみます。

・強迫の経験年数と同じくらい治療期間がかかるのか？

・一般的な認知行動療法の回数の目安は？

・どんな人が早くよくなりやすいのか？

・どんな人が時間がかかりやすいのか？

「治療期間」と「最後まで良くなる」とは違うもの。

ここではだいたい生活の支障がなくなり治療を終える人は、どれくらいの期間かかっているか？についてです。

一般化できるものではなく、あくまでも私見ではありますが参考にしてください。

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

「自分は小児性愛者になってしまったのでは」

「自分は同性愛者になってしまったのでは」

と、性的なことについて自分の意にそぐわない考えが出てきて、不安になるタイプの強迫症の人がいます。

なかなか相談にしにくい内容なので治療に行っていない人もいるかもしれません。

しかし、治療しないとどんどんひどくなっていきます。

今回は、自分の意としない性的なことが頭に浮かんで不安な強迫タイプの対処法について書いていきます。

自分がやっている悪循環をとらえて、改善への一歩としてください。

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

強迫性障害（強迫症）を薬なしで治したい、薬が効かない場合はどうしたら治るのか？と思う人もいますよね。

病院に行くと9割方薬物療法なので、なかなか病院では聞きにくいことかもしれません。

かといって、薬以外の方法をインターネットで調べても怪しげな情報が多くて取捨選択に困りますよね。

今回の内容は以下の通りです。

・薬なしでも強迫性障害は改善するのか？

・薬以外の方法は何があるのか？

・薬と併用した方がよいのか？

疑問に思っていた人は見てくださいね。

こんんちは。鈴木（komayamaco)です。

自分が汚いと思っているものに触ると手洗いをしたくなるのが不潔強迫。

中には、汚いと思うものに確実に触った確信がないけれど「触ったかも」と考えて手洗いをしてしまう人がいます。

「さっき、トイレの便座に触ったかも」とか。

人によっては、自分から遠く離れている汚いものに触ったのではと不安になり、触っていないかチェックするために自分がどこにいたかをメモしている人さえいます。

この時、多くの人が間違った対応をしていることで悪化していく要因の一つ。

きちんと対応方法を知っておきましょう。

この記事では「汚いものに触ったかも」と考えて手洗いをしてしまうタイプの対応について説明していきます。

これまでのマズイ対応から変えていくことで不潔強迫が改善していきますよ。