2023.03.17 | 強迫性障害全般
強迫症で疲れたらやるべき3つのこと
強迫症は強迫行為を繰り返すのでかなり疲れます。
疲れても強迫は手をゆるめてくれることはありません。
やっとの思いで強迫行為をやめることができても、毎日のように続くとかなりしんどくなってきます。
どうしたらよいのだろうか?と考える人も多いでしょう。
ネットで調べてもいろんな情報があってどうしたらわからなくなっている人もいるのではありませんか?
そこで今回は強迫症で疲れたな、と考えている人がやるべき3つのことについて説明します。
やっていないものがあれば実行し、やっていてもうまくいっていない場合はなぜうまくいっていないかの参考にしてください。