2020.11.22 | 強迫性障害全般
【やってはいけない】強迫症が悪化しやすい休日の過ごし方3つのパターン
こんにちは。鈴木(komayamaco)です。
休日の過ごし方は強迫症の人にとって大事です。
過ごし方によって症状が良くなったり悪くなったりしやすいから。
強迫症になると悪化してしまいやすい休日の過ごした方をしてしまうもの。
それに気づかないとなかなか強迫も改善しません。
もちろん、強迫行為をしないとか不安に慣らすとかそういうのをやらないとダメですが、休みの過ごし方を気を付けただけで大分変わる人もいます。
そこで今回は強迫が悪化しやすい休日の過ごし方を3つ説明します。
あてはまる方は注意しましょう。