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汚れているか不安で確認してしまう不潔強迫の克服法

こんにちは。鈴木です。

 

「汚れがついているのではないか」と考えて、何度も確認してしまう。

 

「洗剤をちゃんと入れていないのでは」と何度も洗剤を入れたか確認

「汚いものを踏んだのでは?」と考えて、汚くないか地面を確認

 

不潔強迫や感染恐怖などでよくあります。

 

うまく対処できていない人が多い印象です。

やり方がまずいことが理由の一つ。

 

この記事では「汚れているのでは?」と何度も確認してしまう強迫症状に対してどう対応していけばよいかについて説明していきます。

実践できれば、かなりの人が良くなっていくでしょう。

ノロウィルスが不安で消毒をやめられない 強迫性障害を治すには

こんにちは。鈴木です。

 

洗浄・不潔強迫の人の中にはインフルエンザやノロウィルスなどを恐れて手を洗う人もいるでしょう。

手洗いを短くしようとする試みはあまりうまくいきません。

一度洗いだすと、きちんときれいになっていない気がして、手洗いをやめられなくなるものです。

ましてや「インフルエンザやノロウィルスに気を付けるため、手洗い・消毒を徹底しましょう」と言われると、さらに手を洗いたくなりませんか?

 

この記事ではインフルエンザなどウィルス感染が怖い場合、どのようにしていけば克服できるかについて説明していきます。

特にメディアなどで手洗いをしたほうが良いといわれているものについて、どうすればよいかに言及していきます。

実践することで、多くの人が良くなっていきます。

私も良くなっている人を何人も見てきました。

長い間悩んでいる人でもやれば改善していくのであきらめずに実践してください。

トイレに行ったら手洗いがひどい不潔強迫の治療法

こんにちは。鈴木です。

 

不潔強迫の人にとって、難関の一つがトイレです。

便や尿だけでなく、水、勉強、壁、床、ドアノブなど様々なところがでしょう。

 

トイレは一番怖いという人も多いです。

ってことは、これを克服すると治るのも早くなります。

今回は不潔強迫の人はどうすればトイレを克服していけばよいのか?について。

 

HIVに感染したか不安 感染恐怖症の克服法

こんにちは。鈴木です。

 

強迫性障害のタイプとして感染恐怖があります。

エイズや肝炎などの病気に感染する・させるのが怖くて手を洗ったり、避けたりするのが典型例です。

 

家族を巻き込むことが多く、日常生活に支障をきたします。

 

感染恐怖でよくあるのが、血液が怖いタイプ。

血液から感染する病気を恐れて、赤いものが怖くなることも。

 

今回は血液関係を例に感染恐怖の治し方についてが説明します。

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