強迫性障害（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・スカイプで全国対応

こんにちは。鈴木（@komayamac0）です。

「嫌な人の顔が浮かんでくる」

「死んだ人のイメージが頭から離れない」

など、嫌なイメージや考えが浮かんできて頭から離れないことで悩む強迫症があります。

嫌な考えが浮かんでくるきっかけを避けたり、頭の中で「良いイメージ」を思い浮かべないと動けないなど、生活に支障が出てきます。

今回は嫌なイメージや考えが頭から離れず苦しんでいる人の対処法についてご紹介します。

粘り強く実行してもらえれば、症状が軽くなっていくでしょう。

こんにちは。鈴木（komayamaco）です。

強迫が以前より良くなり日常生活に支障があまりないと思える程度までいったけれど再発した、という経験はありませんか？

強迫は油断するとすぐに元に戻ってしまうやっかいな病気です。

再発への対策を考えることは必須でしょう。

今回は強迫が再発しやすい人の特徴とその対策について説明していきます。

再発の可能性をグッと抑えられるはずです。

こんにちは。鈴木です。

「鍵の確認がやめられなかったのですが、そこを写真をとって安心したら外出ができるようになりました。これは強迫行為って言われますけど、外出できるようになったのになぜダメなのですか？」

確認強迫の人から時々聞かれる質問です。

鍵など外出前にきちんと鍵をかけているか確認するだけでなく、写真をとったり動画をとったりする人がいます。

これは強迫行為なのですが、「強迫行為でも早く外出できるようになっているのだからいいじゃない？」と思うかもしれません。

しかし、これをやっていると強迫が良くならないのです。

なぜ良くならないのか？今回はこの質問に答えていきます。

確認強迫以外の人も当てはまることなので、参考にしてください。

こんにちは。鈴木です。

今年も名古屋で強迫の人が集まるLINEグループ（OCDサロン）のオフ会が開催されました。

毎回少人数で、濃いお話が聞けます。

今回は
・不潔強迫とトイレについて
・強迫に挑戦するのに「覚悟はどこまで必要か」
・強迫により夫婦関係にヒビが入っている時にどうしたらよいのか？
について話題になりました。

オフ会で出たこれらの話題とオフ会の様子について書いていきます。