2019.02.24 | 縁起強迫
5分でわかる!縁起強迫の治し方とコツ
こんにちは。鈴木(@komayamaco)です。
こんな症状で困っていませんか?
・殺人など不吉なニュースをみると自分も不吉なことが起こると考えて別のニュースをみる
・4などの数字が不吉で避ける
・自分にとって悪いことが思い浮かぶと、良いことを思い浮かべる
縁起強迫と言われる症状です。
「不吉なことが起こるのでは」と不安で悩むのが縁起強迫。
不安になると、頭の中で打ち消したり、行動をやり直したり、手を洗ったりなどして日常生活に支障をきたすようになります。
縁起強迫は人によっては神仏に対しての恐れもあるので、恐怖感も強いと言われています。
しかし、認知行動療法で結構よくなりますのでご心配なく。
今回は縁起強迫の治し方について説明します。
悩んでいる人は是非実践してみてください。