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勝手に浮かんでくる強迫的な思考への対応方法

こんにちは。鈴木です。

 

強迫の人は、自分の意志に関係なく浮かんでくる思考に悩まされています。

「汚いものに触って、子どもが死んでしまうのではないか」

「火がついていて自宅が火事になってしまうのでは」

「自分は何か犯罪を犯してしまっているのでは」

「何か悪いことが起こるのでは」

「相手に何か失礼なことをいったのでは」

こんな感じの考えたくない思考に限って浮かんできますよね。

 

今回は、この勝手に浮かんでくる思考に対して、どのような扱いをすればよいかについて説明します。

知っておくことは強迫を克服する上でとっても役に立ちます。

強迫と性格って関係あるの?

こんにちは。鈴木です。

強迫性障害と性格って関係あると思いますか?
「強迫になりやすい性格ってあるんですか?」とよく聞かれます。

結構この辺りのことって誤解している人が多いのですよ。
誤解するだけなら良いのですが、「性格を変えなきゃ!」とか変な方向にいっている人もいますので注意が必要です。

この記事では、強迫性障害と性格との関係と注意点について書いていきます。

強迫の人たちと濃厚な時間を過ごしましたよ!OCDサロンオフ会in大阪

こんにちは。鈴木です。

 

強迫の人が集まる、LINEグループ(OCDサロン)の第2回オフ会を大阪で開催しました!

なかなか濃い時間を過ごせました。

今回はオフ会の様子をレポートします。

強迫性障害になって仕事をやめるかどうか迷ったら

こんにちは。鈴木です。

 

強迫性障害になって仕事をどうしようかと考えた時、こんな疑問はありませんか?

退職するか?

仕事を続けながら治療するのか、休職するのか?

休職する時はどのようにしたらよいのか?

 

この記事では、強迫性障害の人が仕事に対してどう考えていったらよいかを説明します。

仕事について、悩んでいる人は参考にしてください。

 

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