こんにちは。鈴木です。
強迫の人が集まる、LINEグループ（OCDサロン）の第2回オフ会を大阪で開催しました！
なかなか濃い時間を過ごせました。
今回はオフ会の様子をレポートします。
オフ会はグランドフロント大阪のお店で開かれました。
個室だったのですが、こんな感じです。
個室だと周囲を気にせず気兼ねなく話せるので良いですね。
よく言われるのですが、私と初めて会った人は「この人が鈴木？」と思うみたいです。
ブログやLINEのイメージとのギャップがあるよう。
実際にあった時の印象が良い方ならいいのですが・・・。
今回も、確認、洗浄、不完全、縁起と様々なジャンルの方が参加。
私も含め4人で開催。
この人数だと一人ひとりのお話が十分に聞けていいですね。
こんな感じの話題がでました。
・強迫により悪化しやすい家族との関係のこと
・頭の中の強迫症状への対処法
・不潔や確認強迫への対処法
・私（鈴木）の恋愛について（どーでもよい話です）
前回東京でのオフ会もそうでしたが、家族との関係は関心事。
強迫は家族との関係が悪化しやすいです。
強迫の方なりの苦しみがあり、家族は家族なりの苦しみがありますからね。
皆さん、家族との関係は苦労されている印象でした。
いつも孤立しがちな強迫の人は、実際に会える場があると共有しやすいですね。
対処法については、皆さん強迫行為をじっと我慢する、って対処法になりがちなので、どうすればよいか曝露の方法についてお話しました。
もちろん私が言うことなんで、そんな楽ではないと感じたと思います。
でもやればよくなっていくので、ぜひ頑張ってほしいですね！
あと、家に引きこもらないでいるっていうのが良いというお話を皆さんから聞きました。
どうしても強迫になると考え込む時間が長くなり、強迫が悪化します。
「暇な時間があると強迫はひどくなりやすい、だから少しでも外に出て何かをしていた方がずっとよい」と皆さん一致していました。
やはり、暇は強迫のエサになるんですよね。
気が付けば3時間半も経って、濃密な時間を過ごすことができました。
3時間半も強迫の話題ばかりにもかかわらず、そんな暗い感じにならずにお話が盛り上がっていました。
参加された皆さん、お疲れさまでした！
オフ会解散後はお好み焼き食べてスイーツ食べてホテルでお酒飲んでと、大阪を堪能しました。
大阪楽しいですねー。
オフ会のためだけに大阪に来たのですが、とってもよかった。
今後も日本のどこかでオフ会開く予定です。