2024.04.28 | 強迫性障害全般
強迫観念に勝とうとするな!悪化しやすい2つのパターン
こんにちは。鈴木です。
強迫観念に打ち勝ちたい。
多くの人はそう思っているはずです。
それがダメではないし「強迫に勝とう!」みたいに解説する書籍もたくさんあります。
しかし勝とうとすることがむしろ悪化要因になることもあります。
今回は強迫観念に勝とうとすると悪化しやし2つのパターンと対策について説明します。
かなり多くの人に当てはまるのではないかと思うので強迫症で悩んでいる方はチェックしてみてください。