強迫症（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・オンラインで全国対応

こんにちは。鈴木です。

人の顔、曲や映像など「あれなんて名前だっけ？」と思い出したくても思い出せない経験はありませんか？

あれってモヤモヤしますよね。

そういう経験は誰にでもあるでしょう。

しかし、人によっては思い出そうとしすぎて、生活に支障がきたすことがあります。

全く重要ではないことでも思い出すまで何も手につかなくなり、それが生活の中のあらゆるところでおこってしまうのです。

強迫と診断されている人の中に時々ある症状です。

今回は、名前などを思い出そうとして調べたり確認したりする症状への対処法について書いていきます。

こんにちは。鈴木です。

強迫の人は、自分の意志に関係なく浮かんでくる思考に悩まされています。

「汚いものに触って、子どもが死んでしまうのではないか」

「火がついていて自宅が火事になってしまうのでは」

「自分は何か犯罪を犯してしまっているのでは」

「何か悪いことが起こるのでは」

「相手に何か失礼なことをいったのでは」

こんな感じの考えたくない思考に限って浮かんできますよね。

今回は、この勝手に浮かんでくる思考に対して、どのような扱いをすればよいかについて説明します。

知っておくことは強迫を克服する上でとっても役に立ちます。

こんにちは。鈴木です。

強迫性障害と性格って関係あると思いますか？
「強迫になりやすい性格ってあるんですか？」とよく聞かれます。

結構この辺りのことって誤解している人が多いのですよ。
誤解するだけなら良いのですが、「性格を変えなきゃ！」とか変な方向にいっている人もいますので注意が必要です。

この記事では、強迫性障害と性格との関係と注意点について書いていきます。

こんにちは。鈴木です。

強迫の人が集まる、LINEグループ（OCDサロン）の第2回オフ会を大阪で開催しました！

なかなか濃い時間を過ごせました。

今回はオフ会の様子をレポートします。