強迫症（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・オンラインで全国対応

こんにちは。鈴木です。

強迫性障害で数字にこだわることがあります。

4だと不幸なことが起こる、逆に4以外の数字じゃないともう一回やり直すとか。

不潔強迫、縁起強迫、不完全恐怖などあらゆる強迫で起こります。

今回は

・特定の数字を恐れる

・特定の数字で実行しないと気が済まない

この2つのタイプの対応方法について解説していきます。

数字にこだわっている人がこだわりを減らせるようになりますよ。

こんにちは。鈴木です。

強迫で問題になりやすいものの一つは、頭の中の強迫行為。

頭の中で「○○だから大丈夫」など「安心」の理由を考えたり、スッキリとした感覚まで確認や手洗いをしようとしたり。

これが強迫行為だと気づいていない人も多いです。

もちろん強迫行為なのでやめていかなくてはいけません。

では、どのようにしていけばよいのでしょうか？

頭の中で強迫行為をやっている人の多くの人がやっている「あること」があります。

そこを変えることが改善への糸口になります。

この記事では、頭の中の強迫行為をやめるための糸口について書いていきます。

多くの強迫の人に役に立つと思います。

こんにちは。鈴木です。

強迫性障害の診断ってどうなっているの？って思ったことはありませんか？

「強迫行為がバカバカしいと思えないけれど、この場合は強迫なの？」と思った時とか。

診断はお医者さんがするものだし、強迫の人は「強迫性障害かどうか」と強迫的に診断にこだわる人がいるので注意が必要ですが、診断がどういう基準かを知っておきたい人もいますよね。

今回はDSM－5という診断基準をもとに強迫性障害（強迫症）について解説していきます。

こんにちは。鈴木です。

お店に行ったとき「万引きしたのでは？」と不安でバッグを確認している人いませんか？

強迫ではよくある症状です。

テレビで万引きGメンとか見て怖くなってません？

今回は、万引きが不安な強迫性障害の対処法について説明していきます。

怖いかもしれませんが、実行すれば良くなっていきますよ。