READ MORE
こんにちは鈴木です。 強迫症には薬や認知行動療法を実践するほかに、日常生活で気をつけるべきこともあ…
こんにちは。鈴木です。 イメージを使った曝露って知っていますか？ 強迫症に曝露は有効である…
こんにちは。鈴木です。 強迫症の症状の一つに個人情報が外部に漏れることを過度に恐れるものがあり…
こんにちは。鈴木です。 強迫症の一つに「懺悔（ざんげ）強迫」というものがあります。 例えば…
こんにちは。鈴木です。 強迫症で不安以外のことから強迫行為をしてしまうタイプがあるのはご存…
こんにちは鈴木です。 侵入思考って聞いたことありますか？ 自分の意思とは無関係に突然…
こんにちは。鈴木です。 強迫観念に打ち勝ちたい。 多くの人はそう思っているはずです。…
こんにちは。鈴木です。 強迫症は仕事に大きな影響を及ぼします。 強迫症によって仕事が出来ない、…
こんにちは。鈴木です。 「強迫症は治らないから付き合っていくしかない」という言葉を聞いたこ…
こんにちは鈴木です。 強迫観念にかられた時、どのような対処をしていますか？ 強迫観念に従って手…
こんにちは、鈴木です。 強迫症を薬やカウンセリングに頼らず自力で治したい。 そんな人は多いかと…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 不潔強迫の人の中にはどこからどこまで手洗いをした…
こんにちは。鈴木です。 妊娠・出産の時に起こりやすい強迫症状や対策を知っておくことは重要です。…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 不潔強迫は頑張れば結構改善します。 書籍や…
こんにちは鈴木です。 子供も強迫症にもなります。 強迫症の25％の人が14歳までに発症するとい…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症の人は曖昧なことが苦手といわれています。 …
こんにちは。鈴木です。 「人を殴る想像してしまった。自分には暴力的な面があって暴力をふるうかも…
強迫症は強迫行為を繰り返すのでかなり疲れます。 疲れても強迫は手をゆるめてくれることはありません。…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症の人が「きちんと手洗いしたよね」「確…
「小さい子に手を出してしまうのではないか」（小児性愛） 「同性愛者なのではないか」 「パートナ…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 今回は誰でも簡単にできる強迫観念を扱いやすくな…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫行為をしなかったら不安やモヤモヤ…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症の人は手洗いや確認など強迫行為…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 不安な考えが浮かんできたら「これは強…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症の方で「重い病気にかかっているのでは？…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫観念が気になってしかたがない。 …
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 「誤って危険なものを飲み込んでしまっ…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 休日の過ごし方は強迫症の人にとって…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫行為は減らそうと「確認は3回ま…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫観念を「流す」「スルー」とかや…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 よく「○○という方法は強迫に効果が…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 不潔強迫はきちんと適切な対処をすれ…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症の人で確認したはずなのにさっ…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 本当に危険なものについての強迫観念…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫観念を忘れたい。考えたくない。…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症で認知行動療法をやった場合、…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫性障害（強迫症）を薬なしで治し…
こんんちは。鈴木（komayamaco)です。 自分が汚いと思っているものに触ると…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 手洗いや確認が多くなって、強迫症かなと思ったらどう…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫症（障害）で強迫行為をしないで…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫観念に対して理屈で対抗しようとしている人はいま…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 よくある質問があって 「強迫が良…
こんにちは。鈴木(komayamaco)です。 強迫症のLINEグループ（OCDサロン）のオ…
こんにちは。鈴木（＠komayamaco）です。 強迫症の人が良くなっている事例を…
こんにちは。鈴木（@komayamac0）です。 今のところ強迫症を改善するには薬…
こんにちは。鈴木（@komayamaco）です。 書籍などで、強迫観念が出てきた時…
こんにちは。鈴木（@komayamaco）です。 「人を殴ってけがをさせてしまう」…
こんにちは。鈴木（@komayamac0）です。 強迫症の人が集まるLINEグルー…
こんにちは。鈴木です。 洗浄強迫・不潔恐怖は強迫性障害の中でも多い種類の一つ。 …
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫が以前より良くなり日常生活に支…
こんにちは。鈴木です。 今年も名古屋で強迫の人が集まるLINEグループ（OCDサロン）のオフ会が開…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫に最も効果があるとされている認…
こんにちは。鈴木です。 よくある質問の一つが「強迫を治すためには自分の過去の出来事と向き合う必要が…
こんにちは。鈴木です。 強迫が改善した人の話を聞くことは効果的です。 しかし、同…
こんにちは。鈴木です。 強迫の人のLINEグループ（OCDサロン）のオフ会を福岡で…
こんにちは。鈴木です。 「不潔強迫が治ったら、不潔になるのですか？」 「確認強迫が治ったら、ミ…
こんにちは。鈴木です。 「強迫行為」は強迫の人であれば絶対に知っておかなければなら…
こんにちは。鈴木です。 他人の言っていることを「きちんと理解していないのでは」と気になる。 逆に自…
こんにちは。鈴木です。 「30分だけ我慢しよう、というやり方はどうなんですか？」という質問を受ける…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 不潔強迫の人の多くは「聖域」を作ってい…
こんにちは。鈴木です。 強迫症で認知行動療法の治療を始めようと思ったらまずやってみ…
こんにちは。鈴木です。 手洗いや確認など強迫行為をしている時に、誰かに話しかけられたり、雑音がした…
こんにちは。鈴木です。 強迫への不安に挑戦している人から時々ある質問があります。 …
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫性障害には曝露反応妨害が有効で…
こんにちは。鈴木です。 強迫の人は周囲にわかってもらえる人が少ないです。 ホント…
こんにちは。鈴木です。 今回は、カウンセリングで改善した事例を紹介します。 比較…
こんにちは。鈴木です。 一つの強迫行為をやらずに済むようになり「あー良くなったー」…
こんにちは。鈴木です。 強迫観念が言っていることを無視して、自分がやりたい行動をす…
こんにちは。鈴木です。 強迫が良くなっている人の話を聞くことは、頑張ろう！って気持…
こんにちは。鈴木です。 強迫の人達が集まるLINEグループ（OCDサロン）のオフ会…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害で数字にこだわることがあります。 4だと不幸なことが起こ…
こんにちは。鈴木です。 強迫で問題になりやすいものの一つは、頭の中の強迫行為。 …
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害の診断ってどうなっているの？って思ったことはありませんか？ 「…
こんにちは。鈴木です。 人の顔、曲や映像など「あれなんて名前だっけ？」と思い出した…
こんにちは。鈴木です。 強迫の人は、自分の意志に関係なく浮かんでくる思考に悩まされ…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害と性格って関係あると思いますか？ 「強迫になりやすい性格ってあ…
こんにちは。鈴木です。 強迫の人が集まる、LINEグループ（OCDサロン）の第2回…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 強迫性障害になって…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害の治療には認知行動療法が有効です。 しかし、不…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害を治すには、今のところ認知行動療法が一番効果があ…
こんにちは。鈴木です。 暇は強迫のエサになり症状を悪化させやすくなります。 考え…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 過去のことを思い出した時に「自分は…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害を改善には、曝露反応妨害法が不可欠です。 実行…
こんにちは。鈴木です。 今回はよくある質問。 不安なものに挑戦…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 夏休みの宿題はマメにやる方でした？…
こんにちは。鈴木です。 家具の位置が少しでもずれていたり、 本が順番通りでなかっ…
こんにちは。鈴木です。 よくメールやLINEなんかで 「こういう症状にはどう対処…
こんにちは。鈴木です。 強迫に挑戦していって「成功体験」を得るのはとても大事なこと…
こんにちは。鈴木です。 「汚れがついているのではないか」と考えて、何度も確認してし…
こんにちは。鈴木です。 「強迫に理解のない家族に対してどうすればよいのか？」 強…
こんにちは。鈴木（komayamaco）です。 環境を変えたら強迫は良くなるのか？…
こんにちは。鈴木です。 洗浄・不潔強迫の人の中にはインフルエンザやノロウィルスなど…
こんにちは。鈴木です。 不安な気持ちになった時「どんな風に考えればいいですか？」とよく聞かれます。…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害の認知行動療法は、早い人では1～2ヵ月であっという間によく…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害の人が、日常生活で心がけておきたいことを3つ紹介…
こんにちは。鈴木です。 どこからが普通の不安でどこからが強迫の不安なのかわかりま…
こんにちは。鈴木です。 よくある質問について。 「良くなったら…
こんにちは。鈴木です。 強迫の言っていることを無視するのは大事です。 「手を洗わ…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害を克服するためには不安に慣れる練習をすることで良…
こんにちは。鈴木です。 強迫性障害が良くなった人のお話しって、悩んでいる人にとって…
