強迫性障害（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・スカイプで全国対応

こんにちは。鈴木です。

一時期は強迫症状が良くなったけれど、数ヶ月～数年後またひどくなった、という話をよく相談されます。

再発しやすい人に共通しているものがあります。

苦手なところを残したままにしているということ。

こんな感じの人が典型例です

・触れないもの、場所を一部残している

・手洗いは一分以上している

・家を出る時は自分で鍵をしめていない

ほかにもいろいろあります。

要するに中途半端な状態で満足してしまっているのです。

「以前よりは良くなったらからいいか」

「別に克服しなくても生活できるし」

と思っていると後で大変になります。

苦手なものを残しておくと、再発しやすいことがわかっています。

きついかもしれませんが、将来強迫でこまらないためにもやり通しましょう。