2015.09.27 | 強迫性障害全般
安心する理由を考えても強迫は悪化するだけですよ
こんにちは。鈴木です。
強迫の人達が集まるLINEグループ（OCDサロン、参加したい人はこちら）で出た質問なのですが、同じようなことを質問されることも多いのでブログで書いてみました。
フツーの人はどのように大丈夫（カギ、清潔とか）だと確認しているのですか？何らかの安全を認識していると思うのですが。
自分が全く気にならない強迫のタイプを想像してみてください。
ドアノブを触る時に一回一回「安全だ」と思って生活をしていますか？
自宅を出る時に閉めたかどうか曖昧でもそのままにしておいているのではありませんか？
縁起の悪いことが浮かんだ時にその都度「そんなことは起こらない。絶対安心」ってしてませんよね。
自分が気にならないところって、いちいち安全・安心かどうか確認して生活していないものです。
自分と違うタイプの強迫の人や不安を抱えた人を接すると、そのあたりを客観的に見られますよね。
フツーの人はどのように安心しているか？って考えている人は、安心探しをしようとしているんです。
「どうすれば安心できるか」を考えているうちはなかなか強迫は良くなりません。
安心するためにやることって強迫行為なので。
安心する理由を考えたところで、安心できない理由が出てくるだけですよー。
治療していきましょうね。