強迫性障害（OCD）の認知行動療法専門KOMAYAMAカウンセリングオフィス電話・スカイプで全国対応

こんにちは。鈴木です。

「鍵の確認がやめられなかったのですが、そこを写真をとって安心したら外出ができるようになりました。これは強迫行為って言われますけど、外出できるようになったのになぜダメなのですか？」

確認強迫の人から時々聞かれる質問です。

鍵など外出前にきちんと鍵をかけているか確認するだけでなく、写真をとったり動画をとったりする人がいます。

これは強迫行為なのですが、「強迫行為でも早く外出できるようになっているのだからいいじゃない？」と思うかもしれません。

しかし、これをやっていると強迫が良くならないのです。

なぜ良くならないのか？今回はこの質問に答えていきます。

確認強迫以外の人も当てはまることなので、参考にしてください。

こんにちは。鈴木です。

殺人や強盗、痴漢などニュースを見ると「自分もやってしまうのでは？」と不安になって、不安なことを避けるタイプの強迫の人がいます。

「急に発狂して、コントロールできなくなり、人を殺してしまう」など考えていませんか？

包丁やハサミなど武器になりそうなものを使えなくなったり、人を避けたりして支障をきたすようになります。

今回は、上記のような症状で困っている人の対処法について紹介します。

実践することで怖い想像に振り回されなくなるでしょう。

こんにちは。鈴木です。

お店に行ったとき「万引きしたのでは？」と不安でバッグを確認している人いませんか？

強迫ではよくある症状です。

テレビで万引きGメンとか見て怖くなってません？

今回は、万引きが不安な強迫性障害の対処法について説明していきます。

怖いかもしれませんが、実行すれば良くなっていきますよ。

こんにちは。鈴木です。

情報が漏れるのが不安って人いませんか？

不安でネットショッピングをしない、クレジットカードを使えない、ごみ箱を何度も確認するなど。

会社でも機密情報を漏らしたのではと不安で何度も確認してしまう人もいます。

不安な人は私のカウンセリングを受けたいと思っても躊躇します。

「鈴木って誰だよ。ネットでしかやってないし、こんな人に話してネットで情報もらされたらどうしよう。カウンセリング料金払って連絡もこなかったらどうしよう」

とか。

まぁ、その気持ちはわからなくもありませんが（笑）

今回は、情報が漏れるのではないか？と不安な人がどのようにすれば、克服できるのかについて説明していきます。

怖いと思いますが、実践すればよくなってきますよ。