2015.05.10 | 溜め込み・収集癖
ゴミ屋敷は行動療法が有効！
こんにちは。鈴木です。
自宅がゴミ屋敷になっている人は、強迫性障害関連の「溜め込み障害」の可能性があります。
テレビで時々やっているのを見ますが、その可能性に触れられていないのはどうしてなんだろう。
マイナーだからでしょうか。
強迫の人って早いうちに行動療法にたどりつく人は多いです。やるかどうかは別として。
しかし、溜め込み障害の人は治療をどうすればよいかわからない人が多いような気がします。
行動療法が有効なことをぜひ知ってもらいたいです。
誰かにきれいにしてもらってもムダ！
「必要なものを捨ててしまったらどうしよう」「これを捨てたら2度と出会えないかも」と不安で捨てられない。
「拾っておかないと後悔するかも」と不安で物を集めてしまう。
「うつで部屋を片付けられません」って言っていた人の話を聞くと、溜め込み障害であることも。
「昔から捨てるのって苦手だったんですよねぇ」と以前から溜め込み癖があって、ひどくなっていることがあります。
好きで集めているコレクターとは違い、生活に支障が出てしまいます。
一軒家の3フロアのほとんどがモノだらけのになっている人もいました。
業者に頼んで掃除してもらっても無駄です。
またモノを集めだして、もとに戻るだけ。
モノを失う不安に慣れることが治療
治し方の基本は、捨てる不安に慣れること。
まずは「とっとおいたほうが良いかも・・・」と保留にしているものを捨てていくようにしましょう。
捨てたらどんなふうに不安でしょうか？
「後悔する」「後で必要になる」とか。
その不安に慣れていくことが大事。
たくさん捨てていくうちにその不安に困らなくなってきます。
家族は何をすれば良いか？
家族の協力も必要です。
「捨てても後悔しないよ」など言ってはいけません。
不安に慣らすのが治療ですからね。
本人の確認には「さぁね」で応じないか、「もう2度と手にはいらないね」とか、不安にさせることを言ってあげるのかにしてください。
また本人の代わりに捨ててあげてもいけません。
業者に捨ててもらっても意味がないのと同じです。
どうも一人じゃだめだと思ったら便利屋ではなく訪問カウンセリングを
どうにもならない時は私が自宅訪問して指導しますので、ご相談ください。
片づけてくれる業者に頼むよりは、絶対お得です。
まぁ、キレイになるのは時間がかかりますが・・・。
溜め込み障害をもっと知ってほしい
本当は悩み始めた初期段階で相談してもらえると良いのですが、そんな人は見たことがありません。
だいたいはどうにもならないところまできて相談となってしまいます。
治療を受けようと思う→薬等の治療を受ける→良くならないので悩み行動療法にたどりつくパターン。ここまで10年以上かかっている人が多いような。
自宅は何年もモノであふれかえっています
薬を飲んでも、「心の傷が・・・」なんてカウンセリングを受けても良くならない人が多いのも事実。
早めに行動療法という解決法があることにたどりついてほしいものです。